ANA SAYFA

Karın yağlarından kurtulamamanızın 4 nedeni

Karın yağları hepimizin en büyük derdi. Vücudumuz az daha bir düşman gibi kilo aldığımızda öncelikle yağı o bölgede topluyor. Onlardan kurtulmak da edinmek değin kolay değil. Fakat gerçi fazla uğraşıyor ...
Devamını Gör

Sabahtan ritüelleriniz kilonuzu belirliyor!

Uzmanlar yağsız proteinlerin tokluk duygusal vermeye destek ettiğini ve çalışma yapmadığınızda bile kalori yakan yağsız kasları oluşturmakta takviye olduklarını söylüyor. Çoğumuz protein ihtiyacımızı, balık, hindi, tavuk, fasulye, bakliyat gibi kaynaklardan ...
Devamını Gör

Bilimsel olarak daha albenili hissetmenizi sağlayacak 8 usul

2009 yılında Cardiff Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarda, gülümseyen insanların daha mutlu olduğu keşfedildi. Beynimiz, gülümseme eylemini gördüğünde bu durumun doğruca alımlılık ile ilgili olduğunu yorumluyor. Aynaya bakıp çoğu kez gülümseyin. Kendinizi ...
Devamını Gör

Adaçayı nasıl demlenir? Adaçayının faydaları nelerdir?

Adaçayının faydalarından bahsetmeden önce adaçayı bitkisinin ne olduğuna bakalım. Adaçağı çok takvim, Akdeniz çevresinde çok yaygın olan ağaçsı bir bitkinin yapraklarından elde edilir. Latince adı Salvia officinalis olan bu bitki ...
Devamını Gör

Hamilelik belirtileri nelerdir? Hamilelik nasıl anlaşılır?

Hamilelik, hele ki zamanlaması da doğruysa, dünyanın en hoş şeylerinden biri. Bayan vücudu gebe kaldığı birincil andan itibaren bir takım işaretler veriyor. Hamileliğin belirtilerinin başında reglin gecikmesi geliyor. Eğer regliniz ...
Devamını Gör

Vitamin eksikliğinin 9 acayip belirtisi

Günlük yaşamın yorgunluğu yok de daha uzun süreli fiziki yorgunlukların nedeni B1 vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor. Bedensel koordinasyon bozukluğu ve düşünce bulanıklığı da uzun süreli yorgunluğa eklenince çekilmez bir hal alabiliyor ...
Devamını Gör

Mide yanması niçin olur? Mide yanmasına iyi gelen şeyler…

Yemeklerden özellikle de baharatlı, yağlı ve asitli yiyecekleri tükettikten sonradan, hafif bir hıçkırıkla birlikte boğazda ve göğüste oluşan yanma hissine mide yanması denir. Mide yanması nedenleri arasında kronik bir durum ...
Devamını Gör

Daha az gün ışığının psikolojimize 5 etkisi

DepresyonGünlerin kısalması ve havanın daha erken saatlerde kararması ruh halinde ciddi değişikliklere neden olabilir. Bu durumun sizi etkilemediğini düşünüyor olsanız bile uyku düzeninizin bozulduğunu, devasız hislere kapıldığınızı veya kendinizi her ...
Devamını Gör

WhatsApp için yeni güncelleme geldi!

Birkaç saat önce App Store'da iPhone ve iPad cihazları için açılan en son WhatsApp sürümü, bir süredir batırılmış en çarpıcı yeni özellikler getiriyor. Kuşkusuz WhatsApp, iPhone ve diğer akıllı telefonlar ...
Devamını Gör

Ülkemizin Birincil Yerli Treni!

Yüksek Seri Tren, başlangıçta saatte 250 kilometre hıza sahip olacak ve 96 adet üretilecek. Konuyla ilgili Ulus İhale Bülteni'nde 23 Kasım'da ön tatminkarlık ihalesi açıldığı duyuruldu. Yerli Üretim ve Test ...
Devamını Gör